Descripción
Fuente #1 para tu salud
Complejo de ácidos grasos esenciales para el buen funcionamiento del organismo
¿Qué es Omega 3?
El Omega 3 es un complejo de ácidos grasos, imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Algunos de ellos se pueden encontrar en el pescado y el aceite de pescado, como los ácidos EPA y DHA, y otros se pueden obtener de fuentes vegetales, como las nueces o las semillas. El cuerpo humano no puede sintetizar los ácidos EPA ni DHA, por lo que es muy importante suplir su carencia para el buen funcionamiento del organismo.
¿Cuánto Omega 3 debemos consumir?
La cantidad diaria recomendada de Omega 3 durante el entrenamiento físico es de entre 6 y 10 gramos, dependiendo de su intensidad y de tus objetivos. También puede ser una buena idea dividir esta cantidad en 2 o incluso 3 dosis más pequeñas de 2-3 gramos cada una.
¿Para quién está recomendado el Omega 3?
El Omega 3 está recomendado tanto para deportistas profesionales, para mejorar el rendimiento en el gimnasio, como para personas con una alimentación desequilibrada, que necesitan complementarlo en su dieta.
En esta tienda online encontrarás una amplia y variada gama de suplementos de Omega 3, con la mejor relación calidad-precio. Ven a Pro Nutrition y disfruta de ofertas inigualables, diseñadas especialmente para ti.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.