الوصف
المصدر رقم 1 لصحتك
مركب من الأحماض الدهنية الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم
ما هو اوميجا 3؟
أوميغا 3 عبارة عن مركب من الأحماض الدهنية الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم. يمكن العثور على بعضها في الأسماك وزيت السمك ، مثل أحماض EPA و DHA ، ويمكن الحصول على البعض الآخر من مصادر نباتية ، مثل المكسرات أو البذور. لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع أحماض EPA أو DHA ، ولهذا السبب من المهم جدًا استكمال نقصها من أجل الأداء السليم للجسم.
كم يجب أن نستهلك أوميغا 3؟
الكمية اليومية الموصى بها من أوميغا 3 أثناء تدريب اللياقة البدنية تتراوح بين 6 و 10 جرام ، حسب شدتها وأهدافك. قد يكون من الجيد أيضًا تقسيم هذه الكمية إلى جرعتين أو حتى 3 جرعات أصغر حجمًا كل منها 2-3 جرام.
لمن ينصح باستخدام أوميغا 3؟
يوصى باستخدام أوميغا 3 للرياضيين المحترفين ، لتحسين الأداء في صالة الألعاب الرياضية ، وللأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير متوازن ، والذين يحتاجون إلى تكميله في نظامهم الغذائي.
ستجد في هذا المتجر عبر الإنترنت مجموعة واسعة ومتنوعة من مكملات أوميغا 3 بأفضل قيمة مقابل المال. تعال إلى Pro Nutrition واستمتع بعروض لا مثيل لها ، مصممة خصيصًا لك.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.